2025年2月– date –

シンプルな食材で作れるやさしい味わいの炒め物 材料 ・エリンギ　3本 ・玉ねぎ　3個 ・きぬさや　120ｇ ・卵　　　　2個 STEP下ごしらえをする 絹さやの筋を取り、さっと茹でて斜め切りにする。玉ねぎとエリンギは薄切りにする。 STEP2. 野菜を炒める フ...

じゃがいもがサクサクしていてフライを食べているみたいで美味しいです。揚げないのでカロリーオフで健康的。 材料 ・じゃがいも　中６個 ・パン粉　大５ ・塩　大３ STEP下ごしらえ じゃがいもの皮をむき、食べやすい大きさに切る。 STEPパン粉の準備 フ...

簡単で飽きることなく、シンプルに塩のみで季節の野菜を美味しく食べれます。 材料（2～3人分） スナップエンドウ … 130g マッシュルーム … 100g 白ネギ … 1本 油 … 大さじ1 塩 … 小さじ2 STEP下ごしらえ スナップエンドウは筋を取り、塩を加えたお湯で5分...