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豆腐クリームパスタは、ヘルシーなのに濃厚で満足感たっぷり！豆腐のなめらかさとクリーミーな味わいが、パスタによく絡んで絶品です。動物性のクリームを使わないので、軽やかに仕上がるのも嬉しいポイント。簡単に作れるので、忙しい日にもおすすめです...

シンプルな食材で作れるやさしい味わいの炒め物 材料 ・エリンギ　3本 ・玉ねぎ　3個 ・きぬさや　120ｇ ・卵　　　　2個 STEP下ごしらえをする 絹さやの筋を取り、さっと茹でて斜め切りにする。玉ねぎとエリンギは薄切りにする。 STEP2. 野菜を炒める フ...

じゃがいもがサクサクしていてフライを食べているみたいで美味しいです。揚げないのでカロリーオフで健康的。 材料 ・じゃがいも　中６個 ・パン粉　大５ ・塩　大３ STEP下ごしらえ じゃがいもの皮をむき、食べやすい大きさに切る。 STEPパン粉の準備 フ...

簡単で飽きることなく、シンプルに塩のみで季節の野菜を美味しく食べれます。 材料（2～3人分） スナップエンドウ … 130g マッシュルーム … 100g 白ネギ … 1本 油 … 大さじ1 塩 … 小さじ2 STEP下ごしらえ スナップエンドウは筋を取り、塩を加えたお湯で5分...

シンプルだけど家族からも好評でとても美味しいです。 材料 ・小松菜　2束 ・マシュルーム　50グラム ・塩　小さじ　2 ・醤油　小さじ　2 ・ごま油　大さじ　2 STEP下ごしらえ 小松菜を1cmくらいの長さに刻み、鍋にお湯を沸かして3分茹でる。茹でたらザル...

食材の美味しさを活かしたシンプルな一品！じゃがいものほくほく感とスナップえんどうのシャキッとした食感が絶妙にマッチします。調味料は塩だけで、素材本来の味わいを楽しめます。忙しい日でも手軽に作れるので、ぜひお試しください！ 材料 ・じゃがい...

外国人が喜ぶ一品！ 材料　15個 ・もも鶏ミンチ　500ｇ ・パン粉　大さじ6 ・片栗粉　大さじ５ ・ミンチの中に入れるケチャップ　大さじ3 ・塩コショウ　適量 ・多めの油（団子が半分浸かるくらい） ◯ウスターソース　大さじ3 ◯ケチャップ大さじ5 ・仕上げ...

フライパンとお皿1つだけで出来る超簡単料理！ 材料 ・ジャガイモ　大1つ ・ケチャップ　大さじ3 ・ブラックペッパー　適量 ・モッツァレラチーズ　30グラム ・ニンニクチューブ　1cm ・油　大さじ2 STEP下ごしらえ ジャガイモを表紙切りにして、お皿に入...

麺を茹でるだけ、洗い物も少なくとっても簡単で弁当にも。 材料　1人前 ・パスタ　100ｇ ・焼き海苔　1枚〜1枚半 ・塩 【調味料】 ・醤油　大さじ1 ・油　大さじ1 ・お好みで一味やブラックペッパー 作り方 STEP茹でる 多めに塩を入れたお湯に麺を入れ、表...